| ØVELSE | RESULTAT | PLASSERING | KLUBB | DATO | STED |
|---|
| 100 meter | 11,22(+1,8) | M | Steinkjer Friidrettsklubb | 23.03.06 | Tucson, USA |
| 400 meter | 50,12 | 3 | Steinkjer Friidrettsklubb | 18.03.06 | Boulder, USA |
| 110 meter hekk (106,7cm) | 14,91(+2,0) | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 05.06.05 | Trondheim/St |
| 400 meter hekk (91,4cm) | 58,19 | 4 | Steinkjer Friidrettsklubb | 12.09.09 | København, DEN |
| Høyde | 1,95 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 04.05.04 | Trondheim/St |
| Stav | 4,10 | M | Steinkjer Friidrettsklubb | 03.08.03 | Reykjavik, ISL |
| Lengde | 7,01(+1,7) | M | Steinkjer Friidrettsklubb | 31.05.05 | Trondheim/St |
| Kule 7,26kg | 14,93 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 07.07.05 | Steinkjer |
| Diskos 2,0kg | 47,24 | 4 | Steinkjer Friidrettsklubb | 03.06.11 | København/DEN, EM Hold udtagelse |
| Slegge 7,26kg/121,5cm | 40,09 | 1 | Steinkjer Friidrettsklubb | 10.09.11 | København/DEN, Kastestævne |
| Spyd 800gram | 66,05 | 3 | Steinkjer Friidrettsklubb | 21.08.05 | Bergen/Fa |
| VektKast 15,88Kg | 13,58 | P | Steinkjer Friidrettsklubb | 17.06.12 | København/DEN, DM kastemangekamp |
| Kast 5 Kamp (Slegge-Kule-Diskos-Spyd-Vektkast) | 3290 | 4 | Steinkjer Friidrettsklubb | 17.06.12 | København/DEN, DM kastemangekamp |
